Q怀孕的时候能不能吃红薯

女 29岁 2019-04-28

描述：

最近被查出来怀孕，所以在饮食方面特别在意，最近有些想吃红薯，所以想知道怀孕的时候能不能吃红薯？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

一般情况下怀孕期间是可以吃红薯的，而且不会造成不好的影响。因为孕妇比较容易发生消化不良和排便费力，粪质硬结的情况。而红薯属于粗纤维的食物，具有宽肠通便的功效，有助于消化道的蠕动可以缓解便秘，对于便秘的孕妇是极其有用的。如果孕妇缺钾会导致胎儿营养不良，发育不良等问题，但是红薯中含有大量的钾，孕妇适量食用红薯可以补充钾元素，均衡营养。建议在日常生活中一定要多注意饮食，尽量不要吃辛辣刺激性食物，最好选择不吃生冷海鲜类食物。