Q为什么运动之前和之后的体重一样

2020-05-21

描述：

为什么运动之前和之后的体重一样

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

运动前和运动后体重一样是正常的。虽然运动具有一定的减肥瘦身效果，但是一般不会马上出现体重下降。一般运动达到一定强度后，可以促进体内脂肪的燃烧，让脂肪通过新陈代谢排出体外，这样能够起到减肥瘦身的效果。但是在运动的时候也会刺激肌肉的生长，导致体内水分含量增加。所以在刚开始运动的时候不会出现明显的体重下降。