Q早上空腹吃无花果好吗

2020-07-20

描述：

早上空腹吃无花果好吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

早上空腹吃无花果是好的。无花果中含有丰富的微量元素，适合被人体吸收，空腹服用时，可以充分的将其中的营养物质吸收，避免浪费。如果是在饭后服用无花果中的营养元素吸收不完善，而且会导致患者出现腹胀的情况。其次，无花果中富含大量的糖分，在服用时一定要切记注意用量，避免一次性吃的过多，导致糖分大量被人体吸收，长此以往会出现肥胖的情况。