Q成年之后眼睛的近视度数还会上升吗？

男 18岁 2019-04-12

描述：

我很早的时候就近视了，一开始的近视度数挺低的，但是我现在已经成年了，可是我的度数依然在增长，已经达到了400度，想问问医生，18岁以后眼睛度数还会增长吗？

: 顾正宇眼科 副主任医师 安徽医科大学第一附属医院三级甲等

医生回答：

成年之后，眼睛的近视度数仍然有可能上升。虽然大多数人在成年后近视度数的变化会减缓，但一些因素仍然可以导致度数的增加。

近视的加深与多种因素有关，包括遗传、生活方式以及用眼习惯等。长时间近距离用眼，如看手机、电脑和阅读，都会加重眼睛的负担，导致近视度数的增加。缺乏户外活动和阳光照射也被认为与近视的加重有关。随着年龄的增长，眼睛的调节能力可能会下降，导致视力的变化。同时，某些眼部疾病或健康问题也可能影响视力。成年后仍需关注眼睛的健康，定期检查视力，及时调整眼镜度数。

在日常生活中，保持良好的用眼习惯至关重要。应尽量避免长时间近距离用眼，适时休息眼睛，遵循20-20-20规则，即每20分钟看20英尺远的地方，至少20秒。增加户外活动时间，接受适量的阳光照射，有助于减缓近视的发展。对于已经近视的人，定期进行眼科检查，及时了解视力变化，并根据医生建议调整用眼方式和配镜度数，都是保护视力的重要措施。