Q人发冷能不能艾灸

2024-06-24

: 陈清普通内科 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

医生回答：

人发冷是可以通过艾灸来缓解的。艾灸是一种传统的中医疗法，通过点燃艾条或艾绒，利用其散发的温热和药效来刺激身体的特定穴位，从而达到温阳散寒、促进血液循环的效果。

在寒冷的环境中，人体容易出现手脚冰冷、四肢发凉等症状，这通常是由于阳气不足或寒邪侵袭所致。艾灸可以帮助温暖身体，增强阳气，改善血液循环，从而缓解发冷的情况。常用的艾灸穴位包括足三里、关元、气海等，这些穴位有助于调理脾胃、增强体质，提升身体的抗寒能力。艾灸并不是万能的，具体的效果因人而异，建议根据自身的体质和症状选择合适的穴位和方法。

在进行艾灸时，需要注意一些事项。首先，确保操作环境通风良好，避免烟雾过大引起不适。其次，艾灸时要注意温度，避免烫伤皮肤，尤其是敏感肌肤的人群。艾灸的时间和频率也要适度，一般建议每次15-30分钟，每周2-3次。艾灸后应避免立即洗澡或受凉，以免影响效果。艾灸是一种有效的保健方法，但在使用时应根据个人情况谨慎对待。