Q血糖高能吃红豆吗？

女 25岁 2019-06-24

描述：

我爱吃豆沙类的食物，但是我的血糖有点高，请问血糖高的人可以吃红豆吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

高血糖应尽量避免吃甜食或含糖过高的饮料，但是血糖高的人也要补充必须的能量，糖类是三大营养物质之一，也要正常补充摄入。红豆的主要作用是利水排湿，消肿排脓，利水效果很好。血糖，是诊断糖尿病的惟一标准。有明显“三多一少”症状者，只要一次异常血糖值即可诊断。如果只是血糖偏高，没有糖尿病的话可以吃红豆，也不要多吃，糖尿病不太建议服用红豆。平时多吃点粗粮和蔬菜，高蛋白的食物.日常可以喝点稀健高清茶降低高血糖，对降血糖有一定的作用.