Q饭前半小时可以吃橘子吗

女 18岁 2021-07-20

描述：

我今天下午买了些橘子回家，我女儿吃饭前特别想吃橘子。我想知道饭前半小时可以吃橘子吗？

医生回答：

饭前半小时是可以吃橘子的。

橘子富含丰富的维他命C，饭前半小时吃橘子可以开胃、促进肠胃的消化。

平时多吃些富含纤维素和维生素的瓜果蔬菜，不吃辣椒等辛辣刺激性的食物。每天适当地喝些温开水，及时补充身体内所需的水分，适当地到户外进行体育运动，提高自身的免疫力和抵抗力。保持每天心情愉快，情绪不要过于激动。