Q抽筋是怎么引起的

2020-06-10

描述：

抽筋是怎么引起的

: 袁俊丽神经内科 主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

第一，引起抽筋的最主要因素是由于身体缺钙所引起，应该及时补充钙剂。平时在饮食上，可以多吃一些骨头汤，海产品等，还可以多晒太阳。适时的服用一些维生素d也可以促进钙的吸收。第二，寒凉。寒凉也可以引起抽筋的发生，主要是由于机体受到寒冷刺激后，会引起肌肉痉挛，出现肌肉抽搐。平时应注意保暖。在运动之前，也可以多做一些肌肉拉伸，可以有效缓解抽筋。