Q脚崴了一下的治疗措施

女 11岁 2019-03-15

描述：

我的女儿很调皮，最近回家以后她告诉我她是在小区里面玩耍的时候脚今天崴了一下，请问脚崴了一下怎么治疗啊？

: 曾重泌尿外科 副主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

我们在日常生活和运动中经常会崴了脚,其实脚崴了就是脚踝关节扭伤,伤后会出现踝部疼痛、肿胀、发热、无法活动等症状,有的甚至数小时后会出现皮下青紫淤血。足踝部外伤以后一般都是踝部韧带周围有轻微的损伤，为了缓解疼痛改善症状，首先要局部制动，减少活动，这样才能够恢复的更快，再就是，损伤早期，局部要给予冷敷，没有冰块的,利用自来水装袋代替也可,损伤的前3天建议冷敷。由于受伤后软组织内的血管撕裂而出现快速的肿胀,进行冷敷可以减轻肿胀的程度,并能减轻你的痛苦。一般48小时以后可以改为热敷，促进局部血液循环，缓解局部肿胀疼痛不适症状。