Q没有备孕计划可以吃叶酸吗

女 26岁 2019-03-15

描述：

听说吃叶酸对身体有好处，我最近没有备孕计划，可以吃叶酸片吗？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

叶酸是人体在利用糖分和氨基酸时的必要物质，是机体细胞生长和繁殖所必需的物质，女性在不备孕的情况下也可以吃叶酸，但是吃叶酸的意义却不大，因为女性从饮食中就可以获取身体所需的叶酸，而不需要单独补充，所以通常对于没有备孕的女性都不必要吃叶酸。一般对于有备孕的女性，才建议服用叶酸，而且在备孕前三个月就要开始服用，主要的目的就是为了预防胎儿神经血管的畸形出现。正常人在生活中多食用新鲜蔬菜水果等含维生素C的食物就能满足身体的叶酸需求。