Q为什么减肥5年内会复胖

2020-05-23

描述：

为什么减肥5年内会复胖

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥5年以后又变胖主要是选择了错误的减肥方法，减去的是水分而并不是脂肪，或者是通过减肥药来减肥影响到了身体出现了电解质的紊乱。在减肥过后生活习惯不好，一边减肥一边暴饮暴食加上运动量少也会引起反弹。所以在减肥过后为了避免反弹要调整饮食结构，保证蛋白质的摄入，减少热量的摄入，在晚上不能够吃宵夜，每天要保证水量充足。