Q人烦躁的时候怎么办？

女 27岁 2020-05-10

描述：

最近总是莫名的心烦，总想放空自己，不由自主的就会烦躁，我想问下人烦躁的时候怎么办？

医生回答：

烦躁也是抑郁症的一个表现症状，不能完全脱离抑郁症的，要清楚这个事情，长时间的烦躁，是会引起抑郁症的，心里烦躁的时候停止你正在做的事情，让自己保持安静，或者吃些零食，四处走动，改变环境，给自己一点时间放松等。