Q刚怀孕的时候胃口会变大吗？

女 25岁 2019-01-04

描述：

我刚刚怀孕，不知道为什么总是想吃东西，食欲特别强，总是觉得很饿，想问一下是不是刚怀孕的时候胃口都容易变大？

: 李雅君消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

刚怀孕的时候，许多女性会发现自己的胃口有所变化，可能会感到食欲增加或减少。这种变化通常与体内激素水平的波动有关，尤其是孕激素和人绒毛膜促性腺激素的增加。

在怀孕初期，部分女性可能会经历恶心和呕吐，这种情况被称为妊娠反应，可能导致食欲下降。随着妊娠的进展，许多女性会感到食欲逐渐增加，尤其是在怀孕的第二个和第三个三个月。因为胎儿的生长需要更多的营养，身体也会自然地调整以满足这种需求。此时，女性可能会渴望特定的食物，甚至出现一些奇怪的饮食偏好。

尽管胃口变化是正常现象，但孕妇在饮食上仍需保持谨慎。应尽量选择营养丰富的食物，确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以支持胎儿的健康发育。同时，要注意避免生食、未煮熟的食物以及高糖、高盐的加工食品，以降低食物中毒和其他健康风险的可能性。保持适当的体重增长也是重要的，过度饮食或过度节食都可能对母婴健康产生不利影响。合理的饮食习惯和健康的生活方式是孕期的重要保障。