Q美容养生要怎么做

女 33岁 2020-04-01

描述：

我今年才33岁，看起来比同龄人老很多，朋友建议我平时多做做美容养生，我想问一下具体怎么做？

医生回答：

有很多美容养生的方法，比如食用花生，黑木耳，红豆，银耳红枣桂圆，豌豆，黄瓜汁等。花生能够补脾胃，有补气养血的作用，黑木耳含有丰富铁，有养颜驻颜，肌肤红润的作用，红豆可以促进血液循环，强化体力。建议平时作息规律，保持心态平和，加强锻炼，促进新陈代谢。