Q肥胖和睡觉有没有关系

2020-05-15

描述：

肥胖和睡觉有没有关系

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

科学研究表明，肥胖患者与平时睡眠过多也会有一定的关系。但是关系并不是非常大的，有些肥胖患者是由于长期经常嗜睡从而引起的。因为睡眠过程中身体代谢水平是相对减缓的，而且长时间的睡眠不运动很容易导致身体脂肪无法正常代谢，从而引起身体脂肪不必要的堆积，进而导致身体肥胖的情况发生。所以对于肥胖患者而言，一定要均衡自己的睡眠起居习惯。