Q养肝护肝的方法都有哪些

男 42岁 2019-03-09

描述：

我亲戚得了一种肝脏出现的硬化症状。配了药回来吃也不见有什么改善，养肝护肝的方法？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

肝是人体的将军之官，它能帮人体调节血液，有藏血、防出血的作用。当然要说最能养肝的食物非大豆及大豆制品莫属了，因为大豆中含有大量丰富的蛋白质，维生素和矿物质，这些都是人体所必须要摄取的物质，所以说这些物质对我们肝脏的排毒解毒和修复都有着非常大的帮助。是一种解实毒、清热下火的食物，众所周知的是人体肝脏本身就是一个排毒的器官了，因此多吃一些解实毒、清热下火，同时又养肝护肝的食物。肝脏也需要休息。保证晚上11点前入睡，宁可早起也不晚睡。