Q喝红茶对便秘有没有好处

男 45岁 2019-03-31

描述：

我最近发现自己便秘了，也不知道怎么回事，朋友说可以喝一些红茶，请问喝红茶对便秘有没有好处？

: 郭争荣消化内科 副主任医师 石家庄市第一医院三级甲等

医生回答：

根据你的描述，考虑到消化不良和便秘引起的症状，喝红茶对便秘是有效果的。主要是因为红茶可以促进肠胃的蠕动，可以提高消化，喝太多反而会引起腹泻，而不会引起便秘，对于治疗便秘是有效果的。平时一定要在饮格外注意，不要吃辛辣辛辣的食物，生冷油腻的食物有不可以吃，饮食要以清淡为主，每天都要多喝水，每餐都少吃一点，每天多吃几餐，会可以多吃一些新鲜果蔬，多吃粗纤维含量高的食物，多参加户外活动都对便秘有一定的缓解作用。