Q产后胸部松弛下垂怎么办

2025-06-12

医生回答：

产后胸部松弛下垂是常见现象，主要由激素变化、乳腺萎缩及皮肤弹性下降导致。通过科学护理和针对性锻炼，可一定程度改善外观。

哺乳期结束后，穿戴合适的内衣提供支撑，避免进一步下垂。适度进行胸肌锻炼如俯卧撑、哑铃飞鸟能增强肌肉张力，但需在身体恢复后开始。医美手段如射频、线雕或假体植入可快速改善，但需评估风险。日常涂抹保湿产品并补充胶原蛋白，有助于维持皮肤弹性。

注意避免快速减肥，以免加剧松弛。哺乳期需正确护理乳房，减少过度牵拉。若考虑手术，应选择正规机构并咨询专业医生。产后恢复需耐心，结合自身情况选择安全方案。