Q肠胃发炎吃什么蔬菜好

女 33岁 2019-01-28

描述：

因为在上学的时候经常吃饭的时候饥一顿饱一顿的，暴饮暴食现在出现肠胃炎的发作，而且还出现了拉肚子，体重严重下降，想问下肠胃发炎吃什么蔬菜好？

: 王庆春消化内科 副主任医师 莱芜市中医医院三级甲等

医生回答：

事实上，很多人认为吃蔬菜容易伤胃，蔬菜是天然的胃药，所以经常吃一些蔬菜不会导致胃病。肠胃炎发生时，适当吃一些南瓜或胡萝卜，这对身体健康有益。南瓜，富含碳水化合物、果胶的南瓜，能保护胃肠粘膜免受粗糙食物的刺激；富含维生素、钙、磷等成分，是健胃助消化的大师。宜少食多餐,忌大鱼大肉,暴饮暴食.玉米,莲子等食物富含淀粉,有利于肠胃消化,还可以健脾益气.萝卜有消积滞,化痰热,解毒,下气,宽中等功效,经常出现胀气现象的男性可多食用. 日宜常食各类温性热粥,如玉米粥,莲子粥,山药粥,既能御寒,又可给养,还能疗疾.在肉类的摄入上,肉丸子,鱼片粥,羊肉粥等容易消化,适合消化能力差,胃气不足的男性进补.。