Q晚上吃金针菇会发胖吗

2020-05-15

描述：

晚上吃金针菇会发胖吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

晚上吃金针菇一般不会导致身体发胖，因为蘑菇本身热量不是特别高里面还有很多的蛋白质和碳水化合物，吃完身体不会出现发胖，可以补充身体上所需要的蛋白质和膳食纤维，可以起到润肠通便的效果。适当使用也利于脑部发展，使用对身体都是有一定的好处也可以起到降脂的效果，在减肥期间还要控制饮食，避免高蛋白高热量的食物摄入。