Q如何延长射精

2024-12-09

: 李青泌尿外科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

通过锻炼盆底肌、延长前戏、避免过度刺激等方法可延长射精。锻炼盆底肌能增强控制射精的能力，如提肛运动。充分的前戏可降低阴茎敏感度，避免快速达到高潮。同时，要避免过度焦虑和紧张，保持放松的心态，这对控制射精也很重要。注意不要过度手淫或性生活，以免导致性器官疲劳。性生活时要注意节奏和频率，避免过于剧烈。如果问题持续存在或严重影响生活质量，建议咨询专业医生，以获得更准确的诊断和治疗建议。