Q肝不好脸色差女人吃什么补肝

女 32岁 2019-06-11

描述：

朋友最近出现面色晦暗，毛孔粗大，皮肤粗糙等症状，想问一下肝不好脸色差女人吃什么补肝？

: 齐宇外科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

肝脏是人体最强的解毒系统和营养输送系统。有以下几种食物滋养女性的器官和女性的肝脏补充剂，黄豆芽具有清热利湿，养肝护肝等作用。经常吃黄豆芽可以消除面部雀斑，营养毛发，山药具有补肝补肾、补气补血、健脾补虚的功能，萝卜含有丰富的维生素和铁，桂花，含有大量的铁、维生素、糖等。具有补血、安眠、滋阴促气、为肝脏食用新鲜水果、蔬菜、高蛋白食品等功效。这些食物可以补充身体所需的各种营养素，并能增强肝功能。提高身体的免疫力。