Q尿结石吃什么水果好

2025-04-23

: 李青泌尿外科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

尿结石患者在饮食上可以选择一些对预防和缓解症状有帮助的水果。一般来说，西瓜、柠檬、橙子、苹果和樱桃等水果都是不错的选择。这些水果不仅含有丰富的水分，还富含维生素和矿物质，有助于稀释尿液，减少结石形成的风险。

西瓜是夏季的热门水果，含水量高，能够有效增加尿量，帮助冲刷尿道，减少结石的形成。柠檬和橙子则富含柠檬酸，有助于抑制尿酸结石的形成，同时也能提高尿液的酸碱度，降低结石的沉淀。苹果则是营养丰富的水果，含有丰富的纤维素，能够促进肠道健康，帮助身体排出多余的矿物质。樱桃则被认为具有抗炎作用，有助于减轻尿路感染的风险，间接降低结石的发生几率。适量食用蓝莓和草莓等浆果类水果，也有助于提供抗氧化物质，保护肾脏健康。

尿结石患者在选择水果时也需注意一些事项。首先，虽然水果对健康有益，但过量食用某些水果可能会导致草酸盐或尿酸的增加，从而加重结石的形成。像菠菜、甜菜等草酸含量较高的水果和蔬菜应适量控制。其次，尿结石的类型不同，饮食建议也会有所不同，患者应根据自身的结石类型如草酸钙结石、尿酸结石等来调整饮食。建议在医生或营养师的指导下进行饮食调整，以确保选择适合自己的水果。保持充足的水分摄入是非常重要的，建议每天饮用足够的水，以帮助稀释尿液，减少结石的风险。定期进行体检，监测尿液成分变化，及时调整饮食和生活方式，以达到更好的预防效果。