Q维生素c可以长期吃吗？

女 5岁 2019-04-27

描述：

我家宝宝长期营养不良，也不知道他怎么想的，就是不爱吃蔬菜，想问一下维生素c可以长期吃吗？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

维生素这一类的药剂不能长期服用。如果长期过量服用维生素C，可能会出现不良反应。建议您不要让宝宝长期用药来补充维生素，可以通过食物补充，可以多给孩子吃蔬菜水果，注意饮食多样化，保持营养平衡。维生素c可以起到促进骨胶原的生物合成，可以促进组织创伤口的愈合，促进胶原蛋白的合成，避免出现牙龈出血的状况，促进牙齿和骨骼的生长等作用。建议您一定要在医生指导下，服用维生素C药剂要适量，最有效的办法还是在食物中获取。