Q小腿抽筋怎么办？

女 21岁 2019-02-01

描述：

邻居家的小妹妹之前一直在说，晚上小腿会抽筋，经常在夜里会痛醒，非常困扰，请问小腿抽筋怎么办？

: 邸志勇普外科 主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

小腿抽筋大多是由于低钙血症，低钙血症会引起神经肌肉兴奋，所以出现抽筋的症状，可以及时到医院做血电解质检查，以便于确诊，如果小腿经常抽筋可以服用一些补钙的药物，平时要注意多吃含钙量高而营养均衡的食物，在睡前都喝一杯牛奶，平时可以多吃一些豆制品或海带等，如果抽筋情况严重的话，可以在医生指导下服用葡萄酸钙片，和乳酸钙等含钙的药物，也可以及时补充一些含有维生素d的食物，当发生抽筋时，要尽力把抽筋的脚用力绷直，努力用双手去拉伸抽筋脚的脚大拇指，坚持一两分钟后抽筋的症状就会消失。