Q高血压能吃蛋白粉吗

男 57岁 2019-01-20

描述：

我已经有10多年的高血压了，因为年龄大了，家里小孩就想给我买蛋白粉吃。高血压能吃蛋白粉吗?

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

蛋白粉有丰富的黄豆蛋白、乳清蛋白、乳清卵磷酯制成，作为主要成分之一的乳清蛋白含有充足的氨基酸，弥补了黄豆蛋白的不足，能够均衡提供九种人体所必须的氨基酸。高血压、高血糖都可以服用蛋白质，对于身体是非常有好处的，还需要补充其他的营养才能够使身体营养均衡。平时的时候尽量的多吃一些含钾比较高的水果，例如香蕉等等。注意尽量的多饮水，减少油腻食物的摄入。少吃动物内脏如肝、心、肾等，戒烟戒酒，长期饮酒可以使儿茶酚胺，皮质激素水平升高，而诱发高血压，另外肥胖患者要限制饮食，防止体重超重。