Q减肥会导致激素不平衡吗

2020-05-19

描述：

减肥会导致激素不平衡吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥是有可能导致激素不平衡的，若在减肥时不吃东西或者挑食偏食，都有可能对身体中的激素水平造成影响，若采取健康的方法进行减肥，通常就不会引起激素不平衡的情况。所以在减肥时最好采取科学的方法，比如运动锻炼的方式，可以采取骑单车或者慢跑及快走的方法，燃烧体内的脂肪，达到瘦身的效果，而且要合理饮食，尽量不吃或少吃油腻及热量高的食物。