Q吃什么能保养卵巢？

女 41岁 2019-07-23

描述：

我现在年龄已经越来越大，就想要现在开始保养卵巢，但我不太了解，请问吃什么能够保养卵巢？

: 牛玉敏妇科 副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

保养卵巢可以在平时多喝一些绿茶，因为绿茶是世界上公认的最健康的饮料之一，特别是具有提神和消食等作用，适当的喝些绿茶还具有减肥的功效，还有百合，百合的主要作用是利水渗湿，健脾养胃之功效，研究发现苓茯与百合可有效的延缓女性衰老，每周平均吃5次胡萝卜的女性，患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，还有黄瓜清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用，黄瓜中还含有一种叫丙醇二酸的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，还可以减肥的，平时也可以适量的运动来提高免疫力。