Q便秘食疗吃什么好

32岁 2021-08-29
描述:

我有便秘的现象,想要通过食疗的方法进行治疗,但是不知道吃什么,便秘食疗吃什么好?

A
李雅君 消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

便秘食疗可以吃一些含有膳食纤维的蔬菜和水果,比如香蕉和生菜等,这些食物能够起到促进肠道蠕动的效果,有助于改善便秘的作用。另外也可以在医生的指导下服用益生菌进行治疗。

便秘多数是饮食不当引起的,也可能是胃肠功能紊乱以及消化不良的原因。

在日常生活中要养成良好的生活习惯,尽量不要熬夜,以免影响到病情的恢复。

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