Q减肥期间可以吃小麦做的面包吗?

2020-05-15

描述：

减肥期间可以吃小麦做的面包吗?

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

减肥期间可以吃小麦做的面包。减肥主要是在饮食方面进行控制，但不能够不吃，只要在减肥期间适量的吃不要吃得太多，是不会造成肥胖的症状，而且在平时饮食方面一次不要吃的太多，饮食上主要是以青菜叶、粗粮为主。这样能够促进肠胃的蠕动、减少便秘，还能够避免脂肪的堆积。还要配合运动，可以选择有氧运动来达到瘦身的效果。