Q白兰瓜减肥可以吃吗

2020-05-13

描述：

白兰瓜减肥可以吃吗

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间也是可以适当的吃白兰花的，白兰花含有丰富的营养，热量比较低，水分含量比较高，有利于减肥的。减肥是一个循序渐进的过程，需要养成合理饮食，坚持锻炼的习惯。多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃一些油腻高脂肪的食物，适当的多活动锻炼，多饮水能够促进身体的新陈代谢，有利于减肥。也需要注意均衡营养，保证身体健康。