Q高血压的胖人能吃那些水果？

女 53岁 2019-01-20

描述：

我妈妈身体比较发福，有点胖，有高血压。我想买一点水果给她补充维生素，但是又担心影响到血压。所以就想来问一下专家，高血压的胖人能吃那些水果？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

肥胖是导致高血压的一个危险因素。肥胖的人容易出现内分泌失调，这是三种高疾病的原因。应该注意治疗。建议到医院内科改善血脂和血糖检测，以便医生能发现是否有异常，指导抗高血压药物的使用，按时服药，控制好血压，饮食清淡，多吃水果，多吃蔬菜，少吃大鱼大肉，适度锻炼，减肥。高血压的胖人可以适量吃木瓜、猕猴桃、苹果、橘子、火龙果、香蕉、柚子、芒果、橙子、草莓、西瓜等水果，平时应该注意生活规律，保持充足的睡眠，避免压力，也注意避免过度劳累，如果平时没有便秘，应该注意定期检查。