Q黑豆豆浆孕妇能喝吗？

女 26岁 2019-06-03

描述：

今天早晨我妈打黑豆豆浆喝，特别香我也想喝，但是不知道孕妇可不可以喝，所以想咨询一下？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

黑豆豆浆就是用豆浆机以黑豆为原料打出的豆浆，黑豆是豆科植物，味甘性平，也是大豆的一种，是具有医食同疗的特殊功能的食品。它含较丰富的蛋白质、维生素还有矿物质。黑豆豆浆孕妇是可以喝的；孕妈多喝豆浆，豆浆中的铁质被充分吸收之后，可以有效预防和缓解贫血症状；孕妈多喝豆浆还能有效降低胆固醇的含量，有效预防心血管疾病；孕妈每天喝一点豆浆，不仅可以预防皱纹的效果，还能有效美白肌肤。打豆浆的时候也可以多放几种原料，避免孕妇喝腻了，还可以使得孕妇营养均衡。