Q产后盆底肌松弛可以减肥吗

女 26岁 2020-12-27

描述：

生完孩子以后，我的身材就比较肥胖，而且在生完宝宝以后，盆底肌也特别的松弛，我想通过产后盆底肌锻炼的方法进行，产后盆底肌松弛可以减肥吗？

医生回答：

产后盆底肌松弛锻炼可以减肥。

如果想要减肥的话，不但可以通过产后盆底肌松弛锻炼的方法进行减肥，也可以通过练瑜伽或者是跑步等方法进行减肥，做盆底肌锻炼不但具有减肥的效果，还可以让阴道变得更加紧致，练瑜伽和跑步可以有效的分解体内的脂肪，不但具有减肥的作用，而且还具有紧致皮肤的效果，对身体都是有很大好处的。