Q血压什么时候最低？

男 54岁 2019-07-21

描述：

我朋友出现高血压情况很长时间了，每次到周末都定期去医院测量血压，他想向我请教下一天中血压什么时候最低？

: 吕正金中医内科 副主任医师 滕州市中医医院三级甲等

医生回答：

正常的血压范围是收缩压小于120、舒张压小于80，各种各样因素都有可能改变血压，收缩压在120到139、舒张压在80到89之间都属于正常。血压是有一定的波动性的，一般一个人早晨的血压相对较低，每天以上午9—11点，下午3—6点为血压的高峰时间，而午夜睡眠中血压则降到一天中的最低谷，最大差值可达5．33千帕（40毫米汞柱）。高血压患者要做到低脂、低糖、高膳食纤维饮食，这样能防止动脉硬化可，以有效的预防血压升高，要保持舒畅的情绪，不要太过激动。