Q孕期可以吃李子吗？

女 25岁 2019-05-25

描述：

好不容易怀上孕了，现在做什么都特别小心，生怕会伤害到宝宝，我想问一下孕期可以吃李子吗？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

李子在怀孕期间可以适度食用，但不能多吃。因为这种水果是酸的，吃得太多可能会导致胃部不适，这也可能会导致过多的内热。要适量补充更多的维生素、矿物质成分、微量元素和氨基酸等营养成分，使其宝宝在腹中能够身体骨骼、智力等得到全面的发展。怀孕期间可以吃各种各样的水果，但是应该适量。例如，你可以吃苹果、西瓜、桔子、葡萄等。没问题。孕期应防患于未然，注意合理膳食，保持体重的适宜增长，避免体重增加过快和肥胖。若需控制饮食，最好在医生或营养师指导下进行。