Q产后恢复可以跳绳吗

2020-10-21

描述：

产后恢复可以跳绳吗

: 赖思强产科 副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

一般来说产后恢复是可以跳绳的，但是要注意的是，产妇在身体恢复到了一定的程度，并且身体没有了不适的情况下才可以跳绳。跳绳本身也算是一种较为剧烈的运动，身体的运动幅度也比较大，建议产妇在跳绳的时候要适量地进行，不要急于求成。在跳完绳后，要注意身体的休息，晚上用温水泡脚，有利于促进脚底的血液循环。但是建议产妇在产后还是多做一些温和的运动，比如瑜伽。