Q青春期男孩怎么减肥

2020-05-19

描述：

青春期男孩怎么减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

青春期男孩应当通过运动的方式减肥，同时还应当注意自己的饮食结构。青春期的男孩如果身体肥胖，用尽量以运动的方式进行解。运动减肥不仅能够提高体内脂肪的燃烧剂，同时还能够促进骨骼对钙物质的吸收，因此能够达到减肥、促进发育的双重目的，并且这种减肥方式还可以提高身体免疫力，对孩子发育有很多好处。在运动的同时应避免经常吃油炸零食，以避免体内热量蓄积件，而影响到减肥效果。