Q什么方法能够很好的预防结肠炎？

女 24岁 2019-02-11

描述：

平时就是没有办法控制自己不吃辣的东西，所以什么方法能够很好的预防结肠炎？在发作结肠炎之前，身体都会出现什么样的变化？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

平时应该劳逸结合，避免劳累；避免情绪激动，避免精神紧张，要保持心情愉悦；饮食要规律，吃清淡、易消化、营养丰富的食物，忌生冷、辛辣等刺激性食物，油炸性食物最好也不要吃。需避免过量饮酒、避免吃生冷和剩饭剩菜。要加强锻炼，增强体质，使脾旺不易受邪。做到以上这些就能很好的预防结肠炎的发生。结肠炎发作之前，一般会有腹泻、腹痛、腹泻、、便秘，黏液便及脓血便、里急后重、甚则大便秘结、数日内不能通大便等症状的出现。