Q减肥可以吃去皮鸡翅吗

2020-05-21

描述：

减肥可以吃去皮鸡翅吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥可以吃去皮鸡翅，但是在吃的时候一定要适量，在减肥的时候要改善不良的生活习惯，不要吃一些高糖或者是高油脂的食物，要以低糖低脂肪饮食为主，减肥的时候要增加自己的运动，这种每次运动的时候要在30分钟以上，肥胖不是一两天形成的，减肥需要一段的过程，在减肥的时候要保持一个良好的心态。肥胖有可能是不良的饮食习惯导致的。