Q氧气不足对睡眠有何坏处

2020-08-28

描述：

氧气不足对睡眠有何坏处

: 张子义中医内科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

氧气不足对睡眠是有一定影响的。首先身体内的含氧量不足，就会影响到血液的正常运输，很容易导致患者出现头晕、头痛、身体疲惫、失眠健忘、供血不足、脱发、四肢寒冷等症状出现。建议患者在白天多外出走动，并保持室内空气清新通风。在平时的时候也可以通过做一些有氧运动来增加身体的含氧量，如慢跑、打坐、游泳、户外瑜伽等。