Q怎样改善秋冬干燥皮肤

女 23岁 2019-04-13

描述：

我想问一下应该如何改善秋冬干燥皮肤的问题？最近这几年我的皮肤一到秋冬总是特别的干燥，涂了护肤品还是没有用，就想问问有没有什么好办法？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

秋冬季节皮肤干燥可能和缺乏水分有很大关系，那么就要从现在开始补充好水分，饮食中如果缺乏维生素A，也会引起皮肤干燥，再就是秋冬洗澡的时候不要用过热的水洗澡，减少洗澡的次数，缩短洗澡的时间，用温和的洁肤产品。用强效的锁水乳液，洗完澡后涂抹在容易脱屑的皮肤处，平时饮食要均衡，适当吃些谷类食物，全麦食物。还要多喝水，多吃水果蔬菜，家里可以使用加湿器，出门最好涂上保湿乳，能够起到一定的防止皮肤干燥的效果，必要时服用一些维生素，以防皮肤干裂。