Q提升视力的方法有什么？

男 25岁 2019-07-22

描述：

我大学毕业出来刚工作不久，以前都没有什么近视的问题，但是最近我好像开始有点看不太清东西了，有没有可以提高视力的办法啊？

: 李振东眼科 副主任医师 同煤集团总医院三级甲等

医生回答：

近视的发生与遗传、发育、环境等诸多因素有关，由于工作的原因是有可能导致视力下降的。但是，提高视力的方法是有很多的，一定要从平时的点点滴滴做起，养成良好的作息习惯。工作到一定时间的时候起身活动一下，远眺，.多在户外活动，看绿色植物，冷水洗脸，做做眼睛保健操，减少使用电脑手机的频率。还可以用菊花枸杞决明子泡水喝，多吃含维生素高的食物，补充眼睛营养，多吃鱼类和水果蔬菜等食物，这些都是有利于视力的提高的。