Q女人例假喝什么汤比较好

女 25岁 2019-07-13

描述：

老婆最近来了例假，身体不是很舒服，想补充点营养，但不是很了解，想问下喝什么汤比较好。

: 牛玉敏妇科 副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

月经期间喝汤的主要原则是通经活络，滋养气血。煮汤时，尽量选择补血和促进血液循环的食物。如红枣桂圆冰糖汤、乌鸡汤、姜片枣汤、羊肉汤等，对月经来潮非常有帮助。月经期间不要吃引起内热外冷的食物，这会影响月经并导致月经失调。另外黄芪当归炖鸡汤喝。具有益气养血、活血化瘀、确保月经血顺畅、避免月经期间头晕、无力等不适的功效。最后月经期间需要休息好，保持好心情，这有利于月经顺畅的排出。需要注意的是在这期间不能同房、游泳、做剧烈的运动以及坐浴等活动。