Q如何知道是否口臭？

女 24岁 2019-04-05

描述：

最近我发现朋友同事都躲我，不知道为什么，后来才知道他们是因为我有口臭，我却不知，请问如何知道是否口臭？

: 郭立芳消化内科 主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

口臭的原因有多种，例如脾胃失调，睡觉姿势不正确等，其中口臭是由于饮食不当所造成的，并且含有大量未消化的食物残渣在体内积聚太多无法排泄出去所致。用手把鼻子与嘴巴同时盖住，用嘴呼出一口气试着闻闻，就可以判断自己是否患有口臭。平时勤刷牙，最好的刷牙方式就是早晚各刷一次，建议有口臭的朋友平时可以随身携带漱口水，还有就是做到饭后漱口，虽然很简单，但是也可以保持我们的美好形象，多吃蔬菜水果，此外还要均衡饮食，粗细搭配。