Q焦虑症药物治疗哪些最有效

女 32岁 2019-06-29

描述：

工作压力大，吃饭不规律，经常失眠，感觉惊慌气紧，像是焦虑症，请问焦虑症药物治疗哪些最有效？

: 郑重精神心理科 主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

根据你的描述，这是一种心理疾病。心病得心医，有效的治疗方案是心理咨询与治疗，药物治疗是有依赖性和有副作用的，无法根治的。两者相对而言心理咨询与治疗最有效，可以缓解心理压力，避免影响你的生活与工作。在生活中要保持良好的自我心态，不可大喜大悲，要心宽，凡事要想得开，要使自动自己的主观思想，不断适应客观发展的现实，多去参加一些自己有能力完成的事情，增强自己的自信心，可以运用自我意识放松的方法来进行调节，用自我松弛的方法从紧张情绪中解脱出来。具体来说，就是有意识地在行为上表现得快活、轻松和自信。