Q预防禽流感和诺如病毒

2024-12-20

: 蒋卫民感染内科 主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等

医生回答：

预防禽流感和诺如病毒的关键在于保持良好的卫生习惯和注意环境卫生。禽流感主要通过接触感染的鸟类或其分泌物传播，而诺如病毒则常通过食物、水源或接触被污染的表面传播。采取有效的预防措施至关重要。

首先，针对禽流感，避免与野生鸟类接触，尤其是在疫情高发地区，尽量不去市场或养殖场。确保禽类产品在烹饪前彻底洗净，并加热至安全温度，以杀死潜在的病毒。对于诺如病毒，保持良好的手卫生尤为重要，饭前便后要用肥皂和水洗手，外出就餐时尽量选择信誉良好的餐厅，避免生食或未煮熟的海鲜和蔬菜。家庭中要定期清洁和消毒常接触的表面，尤其是在有感染者的情况下。

在预防这两种病毒时，注意个人健康状况，若出现相关症状，应及时就医并避免与他人接触。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动和充足睡眠，以增强自身免疫力。通过这些措施，可以有效降低感染禽流感和诺如病毒的风险，保障自身和他人的健康。