Q便秘能喝红糖水吗
女 26岁 2021-04-29
描述：
我这两天出现了便秘的症状，朋友说可以适当喝些红糖水，我想了解一下，便秘能喝红糖水吗？
A
- 李雅君 消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答：
便秘一般能喝红糖水。
适当喝些红糖水，能够起到驱寒的效果，并且有助于促进体内的血液循环，因此喝红糖水并不会对便秘产生影响，但也不宜一次性喝太多，以免影响血糖水平。
便秘患者可以适当吃些香蕉或者苹果以及草莓等富含高纤维的水果，能够促进肠胃蠕动，可以有效改善便秘的症状，但最好不要食用辣椒或者油炸等刺激性食品。
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