Q睡眠不足头晕怎么办

2020-09-15

描述：

睡眠不足头晕怎么办

: 袁俊丽神经内科 主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

睡眠不足所导致的头晕，需要增加休息的时间，这样可以改善头晕症状，如果出现了失眠症状，可以服用一些安神的药物，来改善失眠，从而增加睡眠时间。如果出现了长期失眠的症状，需要及时去医院进行检查治疗，另外长期失眠的人要养成良好的作息规律，早睡早起，不要长期熬夜，而且白天要少睡一些，这样可以避免晚上失眠，同时要营造良好的睡眠环境。