Q便秘气血不足吃什么

女 34岁 2021-04-29

描述：

这段时间我出现了便秘的现象，而且还有些气血不足的现象，请问一下便秘气血不足吃什么？

: 许吉成消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

便秘气血不足一般吃蔬菜和水果比较好，比如芹菜以及菠菜和香蕉等等，不仅可以补充营养物质，而且还能够起到润肠通便的作用，另外也可以配合医生采取促胃动力的药物治疗，还可采取补气养血口服液治疗。

如果有便秘的情况，多数是不良的饮食结构所致，还有可能是不良的排便习惯所引发的。可能会影响到营养物质的吸收，从而会出现气血不足的现象。

发现气血不足后，需要及时进行改善，另外也要保证充足的睡眠时间。

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